Qon bosimining ko'tarilishi (Gipertoniya)

Gipertoniya yoki yuqori qon bosimi — bu arteriyalardagi qon bosimi doimiy ravishda yuqori bo'lganda yuzaga keladigan kasallikdir. Bu holat jiddiy sog'liq muammolariga, shu jumladan yurak xurujlari, insult va boshqa kasalliklarga olib kelishi mumkin. Qon bosimi ikki ko'rsatkich bilan o'lchanadi: sistolik (yuqori) va diastolik (quyi) bosim.

Mundarija

Gipertoniyaning sabablari
Gipertoniyaning simptomlari
Gipertoniyaning vavflari
Gipertoniyaning oldini olish va davolash

Gipertoniyaning sabablari

Genetik omillar

Oilada gipertoniya bo'lishi qon bosimining ko'tarilishiga moyillikni oshiradi. Agar ota-onangizda yoki yaqin qarindoshlaringizda gipertoniya bo'lsa, sizda ham bu holat yuzaga kelishi ehtimoli yuqori.

Noqulay turmush tarzi

Noqulay turmush tarzi qon bosimining ko'tarilishiga sabab bo'lishi mumkin. Masalan:

Noto'g'ri ovqatlanish: Tuzni ko'p iste'mol qilish, yog'li ovqatlar, va yetarli miqdorda meva va sabzavot iste'mol qilmaslik.
Jismoniy faoliyatning yetishmasligi: Muntazam jismoniy mashqlar qilmaslik qon bosimining oshishiga olib kelishi mumkin.
Chekish va alkogol iste'moli: Spirtli ichimliklar va tamaki mahsulotlarini iste'mol qilish qon bosimini oshiradi.

Stress

Surunkali stress qon bosimini oshirishi mumkin. Stressga reaktsiya sifatida tanada kortizol va adrenalin kabi gormonlar chiqariladi, bu esa qon bosimini ko'taradi.

Sog'liq muammolari

Qator tibbiy holatlar ham gipertoniyaga sabab bo'lishi mumkin, jumladan:

Buyrak kasalliklari
Endokrin tizim kasalliklari (masalan, gipertiroidizm)
Uyqu apnoesi

Gipertoniyaning simptomlari

Gipertoniya ko'pincha "jim qotil" deb ataladi, chunki ko'pchilik odamlar o'zlarida bu kasallik borligini bilishmaydi. Biroq, ba'zi simptomlar quyidagilar bo'lishi mumkin:

Bosh og'rig'i
Bosh aylanishi
Ko'ngil aynishi
Ko'rishdagi o'zgarishlar
Ko'krak og'rig'i
Qon ketishi

Gipertoniyaning xavflari

Gipertoniya sog'liq uchun jiddiy xavflarni keltirib chiqarishi mumkin:

Yurak xurujlari va yurak yetishmovchiligi: Yuqori qon bosimi yurakka ortiqcha yuk tushishiga olib keladi.
Insult: Yuqori qon bosimi miya tomirlarining shikastlanishiga va ularning yorilishiga olib kelishi mumkin.
Buyrak kasalliklari: Buyraklar qon bosimining balandligi tufayli zarar ko'rishi mumkin.
Ko'z kasalliklari: Yuqori qon bosimi ko'z tomirlarini shikastlashi va ko'rish qobiliyatini yo'qotishiga olib kelishi mumkin.

Gipertoniyaning oldini olish va davolash

1. Sog'lom ovqatlanish

Qon bosimini nazorat qilish uchun tuzni kamroq iste'mol qilish, yog'li ovqatlarni cheklash, ko'proq meva va sabzavot iste'mol qilish zarur.

2. Muntazam jismoniy mashqlar

Jismoniy faoliyat qon bosimini pasaytirishga yordam beradi. Haftasiga kamida 150 daqiqa o'rtacha darajadagi jismoniy mashqlar qilish tavsiya etiladi.

3. Vaznni nazorat qilish

Ortiqcha vazn qon bosimini oshiradi, shuning uchun sog'lom vaznni saqlash muhimdir.

4. Chekish va alkogoldan voz kechish

Tamaki va spirtli ichimliklar iste'molini cheklash yoki butunlay voz kechish qon bosimini pasaytirishga yordam beradi.

5. Stressni boshqarish

Stressni kamaytirish uchun meditasiya, yoga yoki boshqa dam olish usullarini qo'llash mumkin.

6. Dorilar

Agar turmush tarzini o'zgartirish yetarli bo'lmasa, shifokor tomonidan belgilangan dorilarni qabul qilish zarur bo'lishi mumkin.

Agarda sizda va yaqinlaringizda qon bosimi ko'tarilishi ko`p kuzatilayotgan bo`lsa 10 000 lab mijozlarda natija ko`rsatayotgan Cardio Control Box ni tavfsiya qilamiz

Cardio Box -2 xil mahsulotdan tashkil qilingan 3 dona mahsulotdan : Cardio Control va Omega 3.6.9 dan iborat to`plam hisoblanadi

Ushbu to`plam:

1.Qon bosimini me`yorlashtiradi

2.Yurakni quvvatlantiradi

3.Infarkt kasalligini boshdan o`tkizgan bo`lsangiz qayta tiklanishni tezlashtiradi

4.Qonni suyuqlik darajasini normadi ushlaydi

5.Qon oqimiga to`sqinlik qilayotgan tromblarni eritadi

6.Yurak mushaklarini baqquvatlashtiradi

7.Yurakning urishini tartibga soladi

Qon bosimining ko'tarilishi (Gipertoniya)