Tadqiqot sanasi: 15-aprel, 2024.
Tadqiqotchi: "Massachusets General Hospital" kasalxonasi
Tadqiqot xulosasi:
Tadqiqotning to'liq matni bilan quyida tanishishingiz mumkin:
Jismoniy faollikning psixologik va yurak-qon tomir kasalliklariga ta'sir etuvchi mexanizmlarini baholash uchun Massachusets kasalxonasidagi tadqiqot markazining tergovchisi va kardiologi Ahmad Tavakol va uning hamkasblari 50 359 nafar Brigham Biobank ishtirokchilarining tibbiy yozuvlari, kasallik tarixlari va boshqa ma'lumotlarini tahlil qilishdi.
O'rtacha 10 yillik kuzatuv davomida ishtirokchilarning 12,9 foizida yurak-qon tomir kasalliklari rivojlandi.
Jismoniy faollik bo'yicha tavsiyalarni bajargan ishtirokchilar, ushbu tavsiyalarni bajarmaganlarga qaraganda, yurak-qon tomir kasalliklari rivojlanish xavfi 23% ga kam bo'ldi.
Jismoniy faolligi yuqori bo'lgan odamlarda stress bilan bog'liq holat ham pastroq bo'lgan.
Tahlilchilar turmush tarzidagi bunga ta'sir qiluvchi boshqa omillarni ham hisobga oldilar.
Bundan tashqari, stress bilan bog'liq miya signallarining qisqarishi qisman jismoniy faoliyatning yurak-qon tomir foydasiga sabab bo'ldi.
Xulosa
Tadqiqot manbalari:
- Tadqiqotning ingliz tilidagi matni bilan sciencedaily.com sayti orqali tanishib chiqishingiz mumkin.
- massgeneral.org
Omega 3-6-9 bor, tashvishga o'rin yo'q
Numada esa sizga bu borada yordam beradigan mahsulot bor. Omega 3-6-9 - inson salomatligi uchun eng muhim to'yinmagan yog' kislotalari majmuasidir. Omega 3-6-9 ning foydali xususiyatlari:
- Yurakni mustahkamlaydi, ateroskleroz, yurak xuruji va insult holatlarida yordam beradi
- Miya faoliyatini yaxshilaydi
- Alsgeymer kasalligida yordam beradi va Alsgeymer kasalligi rivojlanishining oldini oladi
- Ko‘rish ravonligini oshiradi, ko‘z kasalliklarini oldini oladi
- Homiladorlik davrida homilaning o‘sishi va rivojlanishiga yordam beradi
Infarkt kasalligini boshdan o'tkazgan bo'lsangiz, qayta tiklanish uchun bizga murojaat qiling
🌏 Numa.uz
Bizni ijtimoiy tarmoqlarda kuzatib boring:
🏆 Instagram. 🖥️ Youtube. ✈️ Telegram
Qiziqarli mavzular:
Jigar kasalliklari - Ortiqcha vazn - Organizmni tozalash - Buyrak kasalliklari - Immunitet nima? Oshqozon - Qandli diabet - Nevrologik kasalliklari - Garmonlar Suyak